Materias de la salud del hígado: Cambios simples de la forma de vida para mantener su hígado forma superior

La enfermedad del higado es una condición que afecta a normal y funcionamiento sano del hígado, que desempeña papeles vitales en sangre de filtración, ayudando digestión, quitando las toxinas, y produciendo las vitaminas y los minerales esenciales. Desafortunadamente, los casos de la enfermedad del higado están aumentando, y hay muchos diversos tipos.

Las tres causas principales de la enfermedad del higado son obesidad, una infección undiagnosed de la hepatitis, y uso erróneo del alcohol. La mayoría de los tipos de enfermedad del higado no causan síntomas en los primeros tiempos, significando que el daño y el marcar con una cicatriz pueden ocurrir antes de que el individuo sea consciente de la condición.

La enfermedad es hecha más peligrosa por el hecho que alguien con enfermedad del higado temprana no es probable incluso ser consciente que tienen la condición. Los expertos de la salud explicaron que la enfermedad del higado exhibe a menudo “mínimo a ningunos síntomas” en sus primeros tiempos, mientras que tres cuartos de gente se diagnostica con la cirrosis, la forma más severa de enfermedad del higado, cuando es a menudo demasiado atrasada para la intervención o el tratamiento eficaz.

Por lo tanto, las pruebas relacionadas hígado temprano, tales como detección de HAV y de HBV, diagnosis y tratamiento oportunos son muy necesarias.

La mejor manera de luchar enfermedad del higado es evitarlo, si en todo el posible. ¡Aquí están algunas maneras de tener un hígado sano!

• Mantenga un peso sano. Si usted es obeso o aún algo gordo, usted está en peligro de tener un hígado graso que pueda llevar a la enfermedad del higado grasa sin alcohol (NAFLD). La pérdida de peso puede hacer a una parte importante en la ayuda reducir la grasa del hígado.
• Coma una dieta equilibrada. Evite las altas caloría-comidas, la grasa saturada, los carbohidratos refinados (tales como pan blanco, arroz blanco y pastas regulares) y los azúcares. También, evite consumir los crustáceos crudos o poco cocinados, que pueden contener bacterias o virus dañinos.
• Ejercicio regularmente. Cuando usted ejercita constantemente, ayuda a quemar los triglicéridos para el combustible y puede también reducir la grasa del hígado.
• Utilice el alcohol responsable. Las bebidas alcohólicas pueden crear muchos problemas de salud. Pueden dañar o destruir las células de hígado y marcar con una cicatriz su hígado.
• Avoid contaminó agujas y artículos de la higiene personal. Compartiendo artículos de la higiene personal tales como maquinillas de afeitar, los cepillos de dientes, y las podadoras de clavo pueden separar infecciones del bloodborne tales como hepatitis B y C. Avoid que comparte estos artículos y utiliza solamente las agujas estéril para los propósitos médicos.
• Get vacunó. Hay vacunas para la hepatitis A y la vacunación de B. Timely de la hepatitis puede también prevenir la infección de la hepatitis.